Veregrupi dieet

Eelmisel nädalal, kui olin koos sõbrannadega, siis üks neist pajatas veregrupi dieedi reeglitest ja tulemustest. Ja kuna ma tahan kaalust alla võtta, siis otsustasingi seda järgima hakata. Esimene nädal on möödas. Vahepeal suutsin 0 veregruppi puudutava info vastavast raamatust ka läbi lugeda. Siinkohal paneksingi kirja toiduained (0 veregrupile), mis on neutraalsed, kasulikud ja halvad.

LIHA

Kasulikud: veiseliha, piisoniliha, süda/piimaliha (vasika kõhunääre), talleliha, maks(vasika), lambaliha, vasikaliha, ulukiliha.

Neutraalsed: kanaliha,part, hani, püü, Ginea kana, hobuseliha, jaanalind, nurmkana, Korni kana, faasan, küülik, tuvipojad, orav, kalkun.

Halvad:tööstuslikult töödeldud liha, peekon, sink, sealiha, põldvutt, kilpkonnaliha.

MEREANNID

Kasulikud: ahvenalised, haug, vikerforell, meriahven, aloosa, merikeel, tuur, Atlandi hariahven, merevaik-seriool (Seriola lalandi), mõõkkala, paltus.

Neutralsed: anshoovis, beluuga, jõeforell, võikala, kaaviar, turb, merekarp, vähk, krookskala, meriluts, trummkala, angerjas, hall merikeel, kilttursk, heik, müntkala, värske heeringas, homaar, makrell, merikurat, meriärn, ranna- ja jõekarbid, Kalifornia girell, karekala, austrid, papagoikala, noor haug, pompaano, porgi, sinisuu-liftahven, purikala, lõhe, sardiin, kammkarp, noor tursk, meriforell, krevett, meritint, viinamäetigu, imikarpkala, kuukala, hall varjukala, hõbeheik, hai, karpkala, kivikoha, lest, mahimahi, sinikala, tilaapia, tursk, tuunikala.

Halvad: merikõrv, barrakuuda, merihunt, kaaviar, merikarp, konnaliha, heeringas (soolatud), suitsulõhe, maskinong, kaheksajalg, süsikas, kalmaar.

PIIMATOOTED JA MUNAD

Kasulikud: -

Neutraalsed: kanamuna, või, pardimunad, farmerijuust, fetajuust, ghee (selitatud või), kitsejuust, mozarella.

Halvad: Ameerika juust, sinihallitusjuust, Brie juust, petipiim, Camemberti juust, kaseiin, Cheddari juust, Colby juust, kodujuust, kreemjuust, Edami juust, hanemunad, vutimunad, Emmentali juust, Gouda juust, Gruyere´i juust, piima- ja kooresegu, jäätis, Jarlsbergi juust, keefir, piim (lehmapiim, kitsepiim), Monterey Jacki juust, Münsteri juust, Neufchateli juust, kohupiim, ricotta juust, serbett (magus mahlajäätis), hapukoor, juustupulgad, Shveitsi juust, vadak, jogurt (kõik sordid).

ÕLID JA RASVAD

Kasulik: oliivõli, linaseemneõli.

Neutraalne: mandliõli, mustasõstraseemneõli, rapsiõli, kalamaksaõli, seesamiõli, kreeka pähkli õli.

Halvad: kastoorõli, kookoseõli, maisiõli, puuvillaseemneõli, kuningakepiõli, maapähkliõli, safloorõli, sojaõli, päevalilleõli, nisuiduõli.

PÄHKLID JA SEEMNED


Kasulikud: kõrvitsaseemned, Kreeka pähkel, linaseemned.

Neutraalsed: mandlid, mandlivõi, mandlijuust, mandlipiim, hall pähkel, sarapuupähkel, hikkoripähkel, makadaamia pähkel, pekaanipähklid, pekaanipähklivõi, piiniapähklid, saflooriseemned, seesamivõi, seesamiseemned.

Halvad: pöögipähklid, Brasiilia pähklid, kashupähklid, kastanid, litshi, maapähkel, maapähklivõi, pistaatsiapähkelid, mooniseemned, päevalillevõi, päevalilleseemned.

OAD JA KAUNVILJAD

Kasulikud: adzuki uba, hernes.

Neutraalsed: must uba, aeduba, põlduba, Cannellini uba, Fava uba, kikerhernes, roheline uba, roheline hernes, Jicama uba, mungoad (idud), põhja aeduba, hernekaunad, punane uba, türgi uba, sojauba, sojahelbed, sojagraanulid, sojamiso, soja-tempeh, valge uba, sojajuust, sojapiim, tofu.

Halvad: pruun uba, Kidney uba, läätsed, Pinto uba, Tamarindi uba.

TERAVILJAD

Kasulikud: -

Neutraalsed:amarant, artishokki sisaldavad makaroonitooted (puhas), kasha (Lähis Ida rahvuslik toit), gluteenivaba leib, kamut, hirss, kaerakliid, kaerajahu, kaeratangud, kinoajahu, riisikliid, riisileib, riisikakk, riisihelbed, riisipiim, paisutatud riis, riis ( valge, pruun, basmati), rukkileib (100%), soba nuudlid, sojajahuleib, speltanisu, speltajahutooted, taipokk, teff.

Halvad: oder, maisijahu, maisihelbed, maisitangud, kuskuss, Inglise muffin, Familia, Farina, tärklis, gluteenijahu, sõmer maisijahu, Grape-nuts, matsaleib, popkorn, pumpernikkel, seitsmeviljaleib/helbed, purustatud nisu, sorgo, spinatiga pastatooted, nisukliid, nisuleib, nisuidud, nisu, rafineeritud nisujahu, semolina jahust tooted, täisteranisutooted, vaögest nisust tooted.

AEDVILJAD

EXPO 2008

Enne Expo 2008 teema puudutamist toon veel paar inkubaatori pilti. Need pildid on tehtud Barcelona loomaaias.



Ja nüüd teemast. Olime Hispaanias puhkusel ja kuna sattusime kohta nimega Zaragoza, siis otsustasime ära käia ka vee teemalisel EXPO2008 näitusel. Peale piletiraha lunastamist avanes vaade paljudest ehitustest.


Iga riik, kes oli EXPO 2008-l esindatud, tutvustas oma maad läbi vee temaatika. Üks ca 30 korruseline maja oli püsti pandud pelgalt plärtsu ja läbipaistvate veetorude eksponeerimiseks. Plärtsu sain ka pildile.











EXPOl sai teha teste veetarbimise hindamiseks. Kusjuures üllatav on tõdeda, et kui üritasin enda päritolu riigiks panna Estonia, siis süsteem ei saanud aru(Finland toimis). Järgmisel aastal seda viga enam olla ei tohiks, sest ka Eestil on plaan osa võtta Shanghais toimuval EXPO2010-l. Murrame maailma!

Automatiseeritud haudemasin ja kuvöös

Elektri kaasabil sünnivad tibukesed.

Surfasin internetis ja leidsin kena seletuse inkubaatorile.


Kanafarmis ei hau tibusid kanad, vaid automatiseeritud haudemasinad - inkubaatorid, mis töötavad elektriga. inkubaator koosneb 2-st suurest kambrist. Esimeses, suuremas, paiknevad haudelaekad munadega. seal hoitakse loote arenemiseks vajalikku temperatuuri ja niiskust.Iga kahe tunni tagant pööravad automaadid mune, muidu võivad munakihid üksteisega kokku kuivada ja looted hukkuda. Paar ööpäeva enne inkubeerimise lõppu paigutatakse munalaekad inkubaatori teise kambrisse - koorumiskambrisse, milles on kõik tingimused koorunud tibude jaoks. Suurde inkubaatorisse võib korraga panna kuni 50000 muna
Kui kaua on vaja mune hautada?
kanamuna 20-21 päeva
kalkunimuna 27-29päeva
pardimuna 26-28 p.
hanemuna 29-32 päeva


Ka enneaegseid beebisid hoitakse inkubaatoris ehk kuvöösis, mis hoiab vajalikku õhuniiskust ja reguleerib ise soojust vastavalt lapse kehatemperatuurile.


IT inkubaatorist kirjutan järgmises sissekandes:)

It´s not how good you are, it´s how good you want to be

Jah, tegu on Paul Ardeni raamatuga. Ja nüüd paiskan siia mõned tarkuseterad.

Miks taotleme täiuslikkust kui keskpärasus on nõutav?
Sa võid saavutada kättesaamatut- eesmärk tuleb seada oma võimete ulatusest kaugemale!
Ära otsi kiitust. Otsi kriitikat.
Kui oled süüdi, siis tunnista seda. Ära otsi totakaid vabandusi ega süüdista teisi.
Ära hoia oma teadmisi vaid endale- jaga neid teistega. Ideede varjamisega piirad sa oma võimeid ja areng takerdub.
Ära kritiseeri konkurenti.
Ära anna tühje lubadusi, millest sa kinni pidada ei suuda.
Tunne oma klienti- paku talle seda, mida just tema vajab.
Kõik tegijad teevad vigu.
Ära karda kentsakaid ideid.
Vallandamine võib olla karjääriredelil tõus.
Ära karda töötada parimatega. Nad võivad küll olla tunnelvisiooniga, kuid positiivse suhtumisega saavutad koostöö.
Ära ürita võita auhindu- need toovad küll raha ja kuulsuse, aga võivad su jätta ka loorberitele tukkuma.